Prato

"La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi."

Virgin Active Prato
Omnia Center
Via delle Pleiadi 22 - Località San Giusto - 59100 Prato (PO)
tel +39 0574 074700 - fax +39 0574 073209
a.bartolini@virginactive.it

Formazione:
• Laureando in Scienze Motorie presso l'Università degli Studi di Firenze
• Personal Trainer certificato F.I.F. (Federazione Italiana Fitness)
• Istruttore certificato Beat It
• Master in Personal Trainer Virgin Active Italia
• Partecipazione a convegni Universitari su Obesità e Alimentazione

Programmi speciali:
• Dimagrimento e Tonificazione
• Aumento massa muscolare
• Preparazione atletica per sport di squadra e individuali
• Allenamento e rieducazione funzionale
• Kettlebell Training
• Rieducazione motoria post traumatica e post intervento
• Consigli alimentari

Esperienze:
• Responsabile degli Assistenti di Sala di Virgin Active Firenze
• Istruttore Beat It in Virgin Active Firenze
• Personal Trainer a domicilio

Passioni:
• Il mio lavoro
• Stare con gli amici
• Adoro il mare
• Lo sport in generale ed in particolar modo il calcio che pratico da molti anni
• Musica in tutte le sue forme

A volte il vincitore è semplicemente chi non ha mai mollato. Jim Morrison

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Formazione:
• Diploma ISEF
• Diploma istruttore Schwinn Spinning
• Attestazione Technogym Rieducazione nel centro fitness
• Diploma istruttore Schwinn "Movimento naturale metodo RIPP"
• Attestazione Technogym "Radiant"
• Diploma Istruttore H3Oz Hydrobike 1 e 2 livello
• Diploma Istruttore Polestar Pilates Matwork e Allegro
• Diploma di direttore sportivo 1 livello Federciclismo
• Attestazione Gravity Group trainer

Programmi speciali:
• Avviamento al ciclismo
• Preparazione atletica nei centri wellness per ciclisti e programmazione della stagione agonistica
• Programmi di dimagrimento e ginnastica estetica
• Avviamento alla corsa Preparazione atletica specifica per il podismo
• Programmi di allenamento specifici per la terza età

Esperienze:
• Assistenza decennale in Gym Gloor
• Per 2 anni allenatore in corsi di Acquagym
• Per 3 anni allenatore in corsi di Hydrobike
• Da 4 anni Insegnante Pilates in gruppo ed individuale
• Per 2 anni insegnante di movimento naturale e allenamento funzionale
• Da 4 anni preparatore di due squadre ciclistiche amatoriali
• Personal trainer
• Grande esperienza maturata nell'allenamento di clienti over 65
• Per 5 anni allenatore Indoor cycling

Passioni:
• Pedalare ovunque si possa e con chiunque
• Attività fisica in genere e quasi tutti gli sport
• La mia famiglia
• I viaggi

"I vincenti colgono le occasioni, come tutti hanno paura di fallire ma si rifiutano di farsi dominare
dalla paura.
I vincenti cadono ma non restano a terra:
non lasciano che una caduta gli impedisca di risalire.
I vincenti sanno di non essere perfetti: rispettano
la propria debolezza.
I vincenti credono nella strada che hanno scelto anche quando è dura e gli altri non vedono dove loro stiano andando.
I vincenti sono pazienti sanno che un obiettivo vale esattamente quanto lo sforzo che serve per raggiungerlo.
I vincenti sono gente come te e rendono il mondo
un po' migliore per viverci".

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Formazione:
• Laurea in scienze motorie (110 e lode)
• Personal trainer certificato AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
• Master Personal Trainer Virgin
• Brevetto di soccorritore di 1° livello
• Iscritto al 1° anno di Osteopatia

Programmi speciali:
• Allenamenti personalizzati per il dimagrimento la tonificazione, l'aumento della massa muscolare e della forza
• Presciistica
• Lezioni a coppie
• Allenamenti funzionali con swiss ball
• Ginnastica antalgica specifica per i dolori alla schiena e alla cervicale
• Ginnastica pre e post gravidanza
• Ginnastica per la terza età
• Stretching e mobilità articolare
• Consigli di alimentazione

Esperienze:
• Istruttore sala pesi e personal trainer
• Personal Trainer a domicilio

Passioni:
• Il mio lavoro
• Amo giocare a calcio e correre
• Adoro viaggiare e conoscere persone nuove

"Quelli che si innamoran di pratica sanza scienza sono come i nocchieri ch'entra in navilio sanza timone o bussola, che mai ha certezza dove si vada."
(Leonardo da Vinci)

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Formazione:
• Laurea in Scienze Motorie
• Laurea Specialistica in Scienze e Tecnica delle Attività Motorie Preventive, Adattative e Compensative
• Corso del CONI come allenatore del settore giovanile

Programmi speciali:
• Riabilitazione post-traumatica
• Allungamento muscolare e posturologia
• Dimagrimento e tonificazione
• Attività motoria specifica per: diabete, ipertensione, osteoporosi e sarcopenia
• Preparatore atletico per sport

Esperienze:
• Istruttore di ginnastica dolce
• Istruttore di riabilitazione post-traumatica presso la "misericordia"
• Istruttore di attività motorià nelle scuole materne e elementari
• Istruttore di sala pesi
• Istruttore di GAG, stretching e pre-sciistica
• Istruttore di pallavolo
• Educatore di sostegno
• Personal trainer

Passioni:
• Amo la neve e fare snowboard
• Sono un appassionato dello sport in generale e in particolare della pallavolo
• Ho una particolare predisposizione nell'ascoltare le persone e con loro mi piace essere sincero e corretto
• Adoro viaggiare e fare nuove amicizie

"Il cammino verso come vuoi che il tuo Essere appaia, non è né facile, né difficile, né breve,
né lungo, con il supporto di un'adeguata conoscenza, è soltanto commisurato alla tua volontà".

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Formazione:
• Personal Trainer Certificato, NSCA-USA
• Specialista in Preparazione Atletica, Livello 1 (Top Level), ISSA-USA
• Internship all'Università del Texas (Austin, USA)
• Specialista in Periorizzazione dell'Allenamento, TBI-International
• Poliquin Performance Coach, PCC-USA
• Specialista in Nutrizione per il Fitness, ISSA-USA
• Specialista in Tecniche di Recupero & Rigenerazione, TBI-Italia
• Specialista in Integrazione Alimentare per lo Sport, SRF-USA
• Istruttore di Atletica Leggera, FIDAL
• Istruttore di BodyBuilding & Fitness, NBFI/CONI
• Lingue straniere parlate: Inglese, Spagnolo e Francese

Programmi speciali:
• Miglioramento radicale della composizione corporea (Body Transformation)
• Preparazione atletica altamente specializzata
• Massimizzazione della massa muscolare senza farmaci
• Programmi post-riabilitativi

Esperienze:
• Direttore del Tudor Bompa Institute – Italia
• Direttore Tecnico del Tudor Bompa Institute - International
• Professore di "Preparazione Atletica nell'Alto Rendimento" all'Università Ciego de Avila (Cuba)
• Personal Trainer alla Peak Performance Gym di New York (Top 10 di Men's Health)
• Relatore a conferenze nazionali e internazionali sul tema della preparazione atletica e allenamento della forza
• Insegnante di Preparazione Atletica per le Federazioni NBFI e NBBF
• Pubblicista per la rivista di fitness Olympian's News
• Allenatore nell'atletica leggera (Giochi del Commonwealth e Campionati Mondiali)
• Preparatore Atletico nel calcio (dalla 2° categoria alla Serie A)
• Preparatore Atletico nel pallavolo (dalla serie D alla Serie B2)
• Preparatore Atletico nel nuoto (livello Nazionale Assoluto)
• Consulente per la preparazione atletica per squadre professionistiche di calcio di serie A e B
• Giudice Federale NBFI
• Atleta agonista di Karate, Sport Motoristici, Atletica Leggera e Powerlifting

Passioni:
• Lo sport in genere, nella teoria e nella pratica
• Conoscere nuove culture, imparare nuove lingue e vedere luoghi sempre diversi
• Il mare

"Allenarsi è un piacere: otterrai benessere
con divertimento, fidati!".

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Formazione:
• Personal trainer FIF
• Istruttore II liv. FIF bb, circuit training
• Istruttore kettlebell (certificato RKC, IKFF, FGSI)
• Istruttore Crossfit e Crossfit Olympic lifting
• Educatore alimentare FIF
• Master FIF alimentazione
• Master FIF supplementazione
• Master FIF ipertrofia
• Master FIF cardiofitness, circuit training,dimagrimento
• Master FIF algie e paramorfismi
• Master FIF fitness e potenziamento per la 3° età
• Master FIF recupero funzionale spalla, ginocchio, caviglia
• Master FIF comunicazione

Programmi speciali:
• Dimagrimento e tonificazione
• Incremento massa muscolare, natural BB
• Allenamento funzionale
• Kettlebell
• Crossfit
• Alimentazione e integrazione

Esperienze:
• Dal 2005 istruttore e personal trainer in sale attrezzi (lavoro con singolo e mini gruppi)
• Dal 2009 anche come personal trainer a domicilio (lavoro con singolo e mini gruppi)

Passioni:
• Il mio lavoro
• Allenarmi
• Motociclismo
• Socializzare
• Viaggiare
• La natura
• Degustazione vini

"Non esistono condizioni ideali in cui scrivere, studiare, lavorare o riflettere, ma è solo la volontà,
la passione e la testardaggine a spingere un uomo
a perseguire il proprio progetto" Konrad Lorenz

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Formazione:
• Insegnante tecnico/allenatore della FIPCF/CONI (Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica)
• Personal Trainer Master 3° livello federale della FIPCF
• ELAV Fitness Specialist Certification

Programmi speciali:
• Allenamento per il dimagrimento
• Forza funzionale
• Forza muscolare
• Trofismo ed ipetrofismo muscolare
• Fitness per la terza età

Esperienze:
• Istruttore di sala presso centri fitness
• Personal trainer a domicilio
• Responsabile di sala presso centri fitness
• Collaborazione con PalestraPalafermi

Passioni:
• Le scienze
• La buona compagnia
• Il buon cibo

Saper cogliere il buono dei momenti vissuti
a seppellirne i sacrifici e non dare peso alle rinunce, è un modo per tirare avanti serenamente.(Silvana Stremiz).
"Il nostro corpo è qualcosa di incredibile se viene stimolato e trattato nel modo giusto."

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Formazione:
• Laurea in ingegneria di costruzioni industriali e civili
• Corso di specializzazione in personal bodyguard
• Titolo di Istruttore e Maestro di Traditional karate Goju-Ryu, riconosciuto da CONI e FIJLKAM, per autodifesa, formazione sportiva ed educativa per bambini e adulti
• Svariati corsi di discipline orientali di AUTODIFESA PERSONALE (Aikido, Ju-jitsu, Ashihara karate, Kyokushinkai, kung-fu)
• Corsi di "TAO", "Do-in" e la disciplina dello "zen", per lo sviluppo fisico, mentale e spirituale della persona, in accordo con i ritmi e le leggi Universali, il raggiungimento dello stato di coscienza superiore e longevità
• Corso di formazione interna VirginActive con certificazione di Personal Trainer e dove tengo aggiornato sulle novità scientifiche riguardante l'allenamento
• Corso di formazione presso "NonSoloFitness", con l'attestato di Personal Trainer riconosciuto dal CONI e FIEFS
• Corso di massaggi: californiano (combatte lo stress, l'ansia, ristabilisce l'equilibrio psico-fisico, favorendo la circolazione sanguinea e linfatica sciogliendo le tensioni articolari, favorisce la digestione e l'eliminazione delle tossine), bioenergetico e sportivo

Programmi speciali:
• Allenamento per il dimagrimento e tonificazione muscolare
• Arti marziali per l'autodifesa personale
• Allenamento funzionale
• Ginnastica posturale
• Allenamento per la resistenza, aumento di forza e massa muscolare
• Preparazione atletica

Esperienze:
• Istruttore di Arti Marziali e Personal Trainer presso diversi palestre in Russia
• Personal bodyguard e Security Services presso diversi strutture private in Russia
• Istruttore di Arti Marziali a gruppi privati presso palestra "StileNuovo" a Firenze, come Autodifesa Personale, Formazione Sportiva ed Educativa

Passioni:
• Lettura, cinema, passeggiate in montagna, fotografia, meditazione e viaggi

La mia piu grande soddisfazione sarà donarti benessere fisico e mentale, ti farò divertire e sconfiggere lo stress quotidiano! Ti aspetto!

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Formazione:
• Laurea in scienze motorie conseguita presso la facoltà di medicina e chirurgia di Firenze
• Corso di formazione per Personal Trainer presso F.I.F. (federazione italiana fitness) nella sede di Ravenna
• Corso di formazione di Psicomotricità e Ambientalismo Attivo
• Master per Personal Trainer Virgin Active presso la palestra Virgin Active di Milano Corsico
• Corso di formazione di Pedana Vibrante Snell Body presso la sede di Milano, per esercizi abbinati allo stimolo vibratorio della pedana
• Iscritto all'albo dell' Unione Nazionale Chinesiologi U.N.C.
• Specializzato Metodo Pancafit (riequilibrio posturale ad approccio globale)
• Esperto in massaggio posturale e riprogrammazione

Programmi speciali:
• Programmi di Dimagrimento, Tonificazione e Mantenimento della forma fisica
• Esercizi di riequilibrio posturale abbinati a tecniche di pilates
• Programmi di allenamento di forza funzionale a corpo libero
• Attività motoria correlata alle varie casistiche di mal di schiena
• Recupero muscolare post-trauma
• Programmi di miglioramento mobilità e flessibilità articolare
• Stretching specifico per i vari distretti corporei
• Preparazioni fisiche e consigli nutrizionali per sportivi e non

Esperienze:
• Personal Trainer a domicilio
• Insegnante di attività moria per adulti e anziani
• Insegnante di educazione motoria presso scuole elementari e medie
• Corsi in palestra di potenziamento e stretching arti superiori-inferiori
• Istruttore di sala presso centri fitness
• Preparatore atletico del tennis e atletica presso la società sportiva Assi Banca Toscana
• Lezioni individuali su pedana vibrante presso il centro benessere Body Care Firenze
• Pratico l'attività agonistica calcistica da 15 anni

Passioni:
• Mi piace l 'attività fisica in ogni sua forma
• Amo fare viaggi appena posso per capire cio che c'è di diverso lontano da qui
• Mi piacciono le cene con gli amici e le serate con le persone per me importanti
• Cerco di ritagliarmi spazi liberi per dedicarmi e dedicare un po di tempo
• Seguo le varie discipline sportive con interesse

Siamo fatti per sorprenderci, tu, io, tutti noi, non sappiamo cosa abbiamo dentro veramente... poi all'improvviso lo scopriamo.

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Formazione:
• Laurea in Psicologia presso l'Università degli Studi di Firenze
• Istruttore Personal Trainer FIPCF II livello
• Sport and Fitness Expert Certification (Attestato dall'Elav)
• Istruttore FIPL I livello (istruttore della FEDERAZIONE ITALIANA POWER LIFTING)
• Master in psicologia dello Sport - Istituto per la Terapia Psico Corporea di Roma
• Personal Trainer Certificato ADVANCED NBBF (PTCA-BIIO)
• Istruttore federale F.I.K.D.A. Kettlebell Training
• Attestazione Seminario Tecnico ZONE TRAINING
• Diploma Essenziali di weight lifting
• Corso Specialista in periodizzazione (P-PS) del Tudor Bompa Institute Italia

Programmi speciali:
• Programmi per AUMENTO della MASSA MUSCOLARE
• Programmi SPECIFICI per TONIFICAZIONE GLUTEI
• ESPERTO SVILUPPO della FORZA (Per aumentare i carichi ed in maggiore sicurezza)
• Programmi PERSONALIZZATI per la corsa e lo sviluppo della prestazione aerobica
• Programmi specifici per il dimagrimento generale e localizzato
• Programmi di allenamento funzionale con Kettlebells
• Preparazione atletica per tutti i tipi di sport, agonistici o meno
• Avviamento alla corsa
• Valutazione e programmi per il riequilibrio del Sistema Nervoso Autonomo (SNA)

Esperienze:
• Da 1 anno e mezzo come V-Trainer in Virgin Active
• Primo a preparare e portare clienti Virgin Active ad una gara di POWERLIFTING
• Primo a VINCERE con una cliente Virgin Active una gara di POWERLIFITING
• Per 5 anni come istruttore nelle palestre di Siena
• Per 4 anni come personal trainer per sportivi e per il fitness
• Per3 anni come preparatore atletico delle squadre Juniores ed allievi del A.S.D. Gracciano
• Per 2 anni come preparatore atletico della squadra V.F. Colligiana Allievi Nazionali (lega pro)
• Per 1 anno come preparatore atletico dello staff della squadra V.F. Colligiana prima squadra (lega pro)
• Tesi e ricerca di 1 anno sulle cause delle sindromi da affaticamento cronico (CFS e FM)"

Passioni:
• Allenare i mie clienti e gioire insieme a loro dei risultati
• Allenare e praticare il powerlifting
• Lo studio della psicofisiologia che studia le relazioni fra il cervello-mente-corpo
• Lo sport …… praticarlo e seguirlo
• Condividere emozioni
• Mangiare….. e divertirmi

"Una volta deciso che la cosa può e deve esser fatta, bisogna solo trovare il modo." (Abraham Lincoln)

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mob +39 339 3151260 - r.storti@virginactive.it

Formazione:
• Laurea in Scienza Motorie con tesi sperimentale su "Prevenzione traumatica e ginnastica posturale"
• Master ELAV "Fitness Specialist"
• Corsi U.M. e E.A.A. su "Recupero e riabilitazione in acqua"
• Svariati corsi su Ginnastica posturale e recupero funzionale
• Laureando nel Corso di Laurea Specialistica in "Scienza e tecnica delle Attività Motorie Preventive e Adattative"
• Brevetto da istruttore di Atletica Leggera
• Formazione interna Virgin Active

Programmi speciali:
• Allenamento per il dimagrimento e la tonificazione
• Ginnastica posturale
• Allenamento funzionale
• Aumento di forza e massa muscolare
• Recupero funzionale post riabilitativo
• Attività motoria adattata (patologie articolari, neurologiche, crebrovascolari, metaboliche)
• Preparazione atletica e riatletizzazione
• Preparazione specifica per Atletica leggera e corsa di resistenza

Esperienze:
• Assistente di sala e Responsabile di sala in VirginActive Firenze
• Istruttore fitness e sala attrezzi
• Istruttore di Atletica Leggera
• Tirocinio / Tesi presso "Centro di Attività Motoria Adattata"

Passioni:
• L'Atletica Leggera e lo Sport in genere
• Leggere, il cinema, la cucina e il buon cibo
• Gli amici e la buona compagnia

Pensa di più a te! Scegli la strada che stai percorrendo, il corpo ha bisogno di nuove sfide
e traguardi… Se il tuo obiettivo è così importante da raggiungere, esiste sempre una maniera di superare gli ostacoli.

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mob +39 334 9701277 - s.scaramelli@virginactive.it

Formazione:
• Diploma istruttore FIF (body building/cardio-fitness/circuit training)
• Sport manager Federazione Italiana Fitness
• Tecnico specializzato in programmazione allenamento (FIF)
• Istruttore indoor cycling evolution
• Master personal trainer Virgin Active
• Seminario sovrappeso e obesità prevenzione e cura (Technogym)
• Master alimentazione (FIF)
• Master schede allenamento (FIF)
• Master cardio-fitness e circuit training (FIF)
• Attestato taf functional circuit workouts (Fit Education)
• Attestato TRX allenamento in sospensione Virgin Active
• Attestato gravity group Virgin Active
• Attestato mix combat strenght e rope Virgin Active

Programmi speciali:
• Allenamenti specifici finalizzati al dimagrimento e tonificazione
• Allenamenti specifici finalizzati all'aumento della massa muscolare
• Allenamenti specifici finalizzati all'aumento della forza
• Programmazione allenamento per sport di endurance (podismo, ciclismo)
• Programmazione allenamento specifici per il nuoto
• Allenamento indoor e outdoor
• Allenamento singolo e in gruppo
• Preparazione atletica calcio
• Preparazione atletica triathlon (nuoto, ciclismo, podismo)

Esperienze:
• Istruttore sala pesi
• Istruttore fitness Virgin Active
• Istruttore spinning
• Preparatore atletico calcio

Passioni:
• Il mio lavoro "in primis" (continuo studio e aggiornarmento)
• I miei sport: podismo e ciclismo
• Turismo sportivo, Musica e Mare

Il lavoro di squadra è l'abilità di lavorare insieme verso una visione comune. L'abilità di dirigere ogni realizzazione individuale verso un obiettivo organizzato. E' il carburante che permette a persone comuni di ottenere risultati non comuni.

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Formazione:
• FIF Personal Trainer e B.L.S.D.
• Riedecazione funzionale
• Formazione interna Virgin Active

Programmi speciali:
• Power Plate
• Kinesis
• Kettlebelles
• Preparazione atletica calcio
• Preparazione Pre-sciistica
• Dimagrimento
• Ipertrofia
• Riabilitazione funzionale e posturale
• Corsi di nuoto

Esperienze:
• Istruttore sala attrezzi in virgin active firenze
• Preparatore atletico
• Istruttore psicomotricità e scuola calcio

Passioni:
• Il Calcio
• Lo sci
• Tutto il movimento in genere
• Il poker sportivo
• Stare in compagnia e viaggiare

"Una perfetta condizione fisica è sinonimo di straordinaria qualità della nostra vita. Ciò che richiede è niente rispetto a ciò che può dare."

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Formazione:
• Diploma I.S.E.F.
• Laurea in Scienze Motorie con specializzazione in Scienze e Tecnica dello sport (tesi "L'allenamento funzionale nella pallacanestro. Dalla valutazione muscolo-scheletrica al programma di lavoro"
• Preparatore fisico Pallacanestro FIP (master APFIP)
• Athletic trainer specialist (master ELAV)
• Operatore Pancafit (riequilibrio posturale ad approccio globale)
• Operatore Sensewear Armband (holter metabolico per valutare il consumo calorico giornaliero)

Programmi speciali:
• Dimagrimento (valutazione consumo calorico giornaliero con Armband)
• Fitness metabolico (Diabete, ipertensione, ipercolesterolemia)
• Trattamento problematiche e paraformismi della colonna vertebrale
• Valutazione posturale e programmi per il riequilibrio posturale globale
• Riabilitazione post-infortunistica
• Preparazione atletica specifica per ogni sport
• Valutazione Forza esplosiva e Forza reattiva-stiffness (Optojump)
• Analisi tricompartimentale della composizione corporea (BIA101 Akern)

Esperienze:
• Dal 2000 preparatore fisico nella pallacanestro adesso al basket Arezzo (serie B dilettanti)
• Esperienze nella preparazione fisica agonistica nell'atletica leggera (specialità mezzofondo) podismo ciclismo duathlon calcio pallamano rugby
• Oltre 10 anni di lavoro nel mondo del fitness come istruttore prima e come direttore di formazione istruttori poi
• Da 3 anni personal trainer per privati

Passioni:
• Il mio lavoro
• Lo sport in ogni sua forma e manifestazione
• Cinema

Lo sport non ha barriere di sangue nè di opinioni. Nello sport non vi sono e non vi debbono essere stranieri (Gianni Brera)

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Formazione:
• Diploma di Personal Trainer/Allenatore – Certificazione F.I.P.E. (Federazione Italiana Pesistica)
• Master in Personal Trainer Virgin Active Italia
• Certificazione Base Elav
• Certificazione Metodologia d’allenamento Elav Expert
• Certificazione Fisiologia del Movimento
• Elav Expert

Programmi speciali:
• Dimagrimento e bonificazione
• Programmi di Allenamento funzionale
• Allenamenti di Condizionamento
• Allenamenti con Arkè
• Allenamenti Corpo Libero
• Allenamenti Personalizzati

Esperienze:
• Giocatrice di Basket (allieve, juniores, A2)
• Personal Trainer a Domicilio

Passioni:
• Basket
• Viaggiare
• Musica e Cinema