I CORSI CARDIO FITNESS IN GYM FLOOR

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Running Class

Programma di allenamento completo mira al miglioramento della resistenza cardio vascolare attraverso un training realizzato  sui Tapis Roulant (runner). I percorsi variano dalla camminata al jogging fino ad arrivare alla corsa in modo graduale!! Ideale per il consumo calorico!!!

I corsi in gym floor - Power Plate

I corsi gym floor - V-cycle

V-ROWING

Iimmaginate di essere sull’acqua e vogate, vogate, vogate. Questa lezione di gruppo di 30 minuti èl’ideale per un lavoro aerobico e di tonificazione muscolare.

Spinnig o V-Cycle

 Durata 45/50’. Programma di allenamento completo, studiato per stimolare l’apparato cardiovascolare.  Un’atmosfera speciale, nella quale l’istruttore, utilizzando varie combinazioni di pedalata sulla “bike”, ti guida a sfidare te stesso.
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