Programma di allenamento completo mira al miglioramento della resistenza cardio vascolare attraverso un training realizzato sui Tapis Roulant (runner). I percorsi variano dalla camminata al jogging fino ad arrivare alla corsa in modo graduale!! Ideale per il consumo calorico!!!
Iimmaginate di essere sull’acqua e vogate, vogate, vogate. Questa lezione di gruppo di 30 minuti èl’ideale per un lavoro aerobico e di tonificazione muscolare.