| | V-Mix Combat & Strength è un innovativo e divertente corso di gruppo che unisce le tecniche delle arti marziali ai movimenti aerobici. Attraverso l’uso del “functional belt”, potrai: dimagrire, tonificarti, divertirti a tempo di musica, prevenire le malattie cardiovascolari, eliminare le tensioni accumulate durante la giornate e raggiungere in breve tempo una piacevole sensazione di benessere fisico e mentale. |  |
| | NIKE Athletic Core training lezione centrata sui 4 pilastri dell’allenamento funzionale neuromuscolare (core control): equilibrio, reattività, forza dei muscoli addominali e potenziamento sul piano traverso. Il raggiungimento di queste capacità permette un miglioramento generale, riduce significativamente i livelli di grasso corporeo innalzando il metabolismo, migliora la definizione e la tonicità muscolare.
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| | Un programma originale che combina le tecniche di base dello Yoga con alcuni semplici gesti sportivi e della danza. E’ composto da una serie di esercizi che danno vigore e benessere a tutto il corpo, contribuendo a migliorare il tono muscolare, l’equilibrio, la coordinazione e la scioltezza dei movimenti. |
| | Un corso di preparazione al parto, aperto a tutte le gestanti - qualsiasi sia il mese di gravidanza in cui si trovano - con durata di un’ora e mezza.
Il corso si svolge in acqua, in un ambiente caldo e accogliente, con esercizi specifici per stimolare la percezione del corpo, il rilassamento e l’ascolto. Una dolce opportunità per vivere con leggerezza l’attesa. | |