Eventi del club

SABATO 4 NOVEMBRE  dalle h 16.00 alle h 17.30
Car@ Soci@
MASTERCLASS HATHA YOGA
Masterclass speciale condotta da Antonella Pedini “Come sostenere la zona lombare dal l'attivazione del perineo e mantenere meglio la postura delle asana.”

SABATO 11 NOVEMBRE dalle h 16.00 alle h: 17:30
Car@ Soci@                                                                               
MASTERCLASS DI YOGA “THAI MASSAGE”                                                   
Il massaggio thai si fonda sul concetto che il corpo sia un insieme di canali energetici che vanno risvegliati e riattivati. Il corpo tende a perdere flessibilità, movimento ed equilibrio; attraverso il massaggio thai si favorisce una corretta circolazione energetica. Con questo workshop intraprenderemo un percorso che si svilupperà dalla pratica personale di ascolto in cui sperimenteremo le tecniche di ”tocco”, di pressione e la posizione delle mani attraverso un flow di yoga dinamico simile ad una danza che permetterà così di acquisire una prima manualità, coordinazione e riscaldamento.Nella seconda parte saremo pronti ad essere guidati in uno scambio rilassante ed energizzante al ritmo del nostro respiro.

MERCOLEDì 15 NOVEMBRE  dalle h 17.00 alle h 19.00                       
Car@ Piccol@ Soci@                                                                               
Pigiamini acrobatici.                  
 
VENERDI’17, SABATO 18, DOMENICA 19 OPEN WEEK END
Car@ Soci@
Tre giorni all’insegna di corsi speciali e nuove lezioni da provare (segue comunicazione  a parte)

SABATO 18 NOVEMBRE dalle h 12:15 alle h 13:00
MASTERCLASS CROSS CARDIO TEAM TEACHING
Masterclass di Cross Cardio con Irene Devastato e Valentina Berti, una combinazione unica di fitness ed esercizi calistenci ad alta intensità per allenare tutto il corpo e bruciare calorie a ritmo di musica.
 
SABATO 18 NOVEMBRE  dalle h 16.00 alle h 17.30                                 
Car@ Soci@                                                                                                                 
MASTERCLASS HATHA YOGA                                            
Masterclass speciale condotta da Antonella Pedini “Onda vertebrale” , per ritrovare elasticità muscolare e mobilità articolare della tua schiena

VENERDì 24 NOVEMBRE dalle h 18.00 alle h 22.00
Car@ Piccol@ Soci@
Campus by night.

SABATO 25 NOVEMBRE dalle h.16.00 alle h.17.30
Car@ Soci@
MASTERCLASS YOGA DELLA FIDUCIA
Riprendendo i flow del vinyasa yoga, la sinergia del lavoro di coppia dell’Acroyoga e della danza Contact Improvvisation, la lezione di “Yoga della Fiducia” va a focalizzare la propria attenzione sul sentire e sull’ascoltare se stessi e gli altri in un lavoro di profonda concentrazione e connessione interiore/esteriore.

LUNEDI 27 NOVEMBRE dalle h 19:30 alle h 20:15                                     
Car@ Soci@                                                                                               
ROAD SHOW CROSS CARDIO POWER BY FIT BIT                           
Masterclass di Cross Cardio con la possibilità d’indossare un fit bit per verificare l’efficacia del loro allenamento seguiti dal trainer Irene Devastato che vi saprà motivare e raggiungere il vostro limite

Informazione CLUB

Orari di apertura:

Club

Lun - Ven: 7 - 23
Sab: 9 - 20
Dom: 9 - 20
Tutte le attività termineranno 30 minuti prima dell'orario indicato

Club-V

Lun - Ven: 16 - 20
Sab: 10 - 13:30 e 15:00 - 18:00
Dom: 10:00 - 1

Beautyness

Lun - Gio : 11 - 20
Ven - Sab: 10 - 19
Dom: chiuso

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Via Gen. C.A. Dalla Chiesa, 11
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