EVENTI

MASTERCLASS YOGA “Ashtanga , la prima serie” SABATO 17 MARZO dalle h 16.00 alle h 17.30

Mar 2, 2018, 18:32 PM
Summary : MASTERCLASS YOGA “Ashtanga , la prima serie”
Category :
End date : Mar 17, 2018, 17:30 PM

Car@ Soci@



La Prima Serie è chiamata Yoga Chikitsa (chikitsa significa “terapia“) e la sua funzione è quella di disintossicare e purificare il corpo, renderlo forte e resistente e produrre un certo grado di scioltezza nelle articolazioni e di elasticità del tessuto corporeo. Essa costituisce la base per ulteriori livelli di pratica e richiede un certo impegno e sforzo.

Attraverso questa pratica si combina una corretta respirazione (Ujjayi), le asana (le posizioni), il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento), i drshti (direzione dello sguardo) e l’attivazione dei bandha (chiusure energetiche)


Message type :
  • Eventi
Related clubs