ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

BOOTY BARRE

1 Corso

Tonificati, migliora forza, resistenza e lavoro cardiovascolare, grazie a un mix di danza, pilates e yoga.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

CROSS ACTIVE

4 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

6 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

GRID/HEAT

4 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

2 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

RUNNING

1 Corso

Allenamenti incentrati sul movimento naturale della corsa all'aria aperta.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

PUNCH

ATHLETIC TRAINING

Resistenza

Forza

L'innovativo Functional Boxing.
Un allenamento completo con intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe al sacco alternate a routine di allenamento funzionale con l'utilizzo di tools (piccoli attrezzi) di nuova generazione.

I corsi di Punch si svolgeranno come:
- Punch Class all'interno dello Studio 1 di tutti i Club;
- Punch Boxing Studio all'interno dello Studio Boxing ove presente: Milano Corso Como, Venezia Mestre, Milano Bicocca, Milano Maciachini, Torino Moncalieri, Bologna Casalecchio e Catania.

Alta
Intensità
60'
Durata
600/700
Calorie bruciate

Programmazione

Scopri quali corsi
ti potrebbero piacere.

DANCE

Aerodance

Aerodance

Equilibrio Resistenza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di "dance". Divertiti con la nostra lezione di aerobica.
RUNNING

Outdoor Running

Outdoor Running

Equilibrio Resistenza

Corri libero, all'aria aperta.
CARDIO TONE

Active Pump

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo: per te una scheda trimestrale per rendere lo stimolo allenante sempre crescente.
WATER

Water Grid

Water Grid

Forza Resistenza

Migliora forza, resistenza ed elasticità grazie alla 'griglia' del Grid.