GRID/H.E.A.T.

5 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

5 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

9 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

PUNCH

ATHLETIC TRAINING

Resistenza

Forza

L'innovativo Functional Boxing.
Un allenamento completo con intensi ed emozionanti interval training di tecniche di boxe al sacco alternate a routine di allenamento funzionale con l'utilizzo di tools (piccoli attrezzi) di nuova generazione.

I corsi di Punch si svolgeranno come:
- Punch Class all'interno dello Studio 1 di tutti i Club;
- Punch Boxing Studio all'interno dello Studio Boxing ove presente: Milano Corso Como, Venezia Mestre, Milano Bicocca, Milano Maciachini, Torino Moncalieri, Bologna Casalecchio e Catania.

Alta
Intensità
60'
Durata
600/700
Calorie bruciate

Programmazione

Scopri quali corsi
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DANCE

Aero Dance

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Equilibrio Resistenza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di "dance". Divertiti con la nostra lezione di aerobica.
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Stimola il tuo apparato cardiovascolare salendo su una bike Technogym.
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Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo: per te una scheda trimestrale per rendere lo stimolo allenante sempre crescente.
WATER

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Forza Resistenza

Migliora forza, resistenza ed elasticità grazie alla 'griglia' del Grid.