ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

BOOTY BARRE

1 Corso

Tonificati, migliora forza, resistenza e lavoro cardiovascolare, grazie a un mix di danza, pilates e yoga.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

CROSS ACTIVE

4 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

6 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

GRID/HEAT

4 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

2 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

RUNNING

1 Corso

Allenamenti incentrati sul movimento naturale della corsa all'aria aperta.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

Antigravity SF

ANTIGRAVITY

Resistenza

Equilibrio

Fai esercizi atletici e ginnici con il nostro Corso di Antigravity suspension fitness.
Alta
Intensità
60'
Durata
150/200
Calorie bruciate

Cosa portare

calzini

Calzini

maglia

Maglietta a mezze maniche o maniche lunghe

Programmazione

Scopri quali corsi
ti potrebbero piacere.

DANCE

Aerodance

Aerodance

Equilibrio Resistenza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di "dance". Divertiti con la nostra lezione di aerobica.
RUNNING

Outdoor Running

Outdoor Running

Equilibrio Resistenza

Corri libero, all'aria aperta.
CARDIO TONE

Active Pump

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo: per te una scheda trimestrale per rendere lo stimolo allenante sempre crescente.
WATER

Water Grid

Water Grid

Forza Resistenza

Migliora forza, resistenza ed elasticità grazie alla 'griglia' del Grid.