Choreographic Hip Hop

DANCE

Equilibrio

Resistenza

In questa lezione hai la possibilità di muoverti seguendo i vari stili e ritmi dei ghetti americani. Un mix di Hip-Hop e Street Dance.
Media
Intensità
45'/60'
Durata
150/200
Calorie bruciate

Cosa portare

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

acqua

Acqua

asciugamano

Asciugamano

Programmazione

Scopri quali corsi
ti potrebbero piacere.

DANCE

Aero Dance

Aero Dance

Equilibrio Resistenza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di "dance". Divertiti con la nostra lezione di aerobica.
ANTIGRAVITY

Antigravity Pilates

Antigravity Pilates

Forza Equilibrio

Gli insegnamenti dal pilates in un Corso di Antigravity.
YOGA

Yoga Calm - Nidra

Yoga Calm - Nidra

Stabilità Equilibrio

Rilassamento e lunghe tenute per concentrarsi sull'ascolto profondo del proprio corpo.
YOGA

Yoga Strength - Ashtanga

Yoga Strength - Ashtanga

Forza Equilibrio

Più forza, più benessere. Aumenta la tua circolazione sanguigna e genera calore interno.