FUNCTIONAL

Migliora movimento e resistenza.

Boxe

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Divertimento Dimagrimento

Divertiti con sequenze base della boxe al sacco, senza contatto fisico.

Calisthenics

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Forza Resistenza

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia.

Cross Active Induction

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Forza Resistenza

Le basi del Cross Active per un allenamento funzionale, in sicurezza, per i massimi risultati.

Cross Active WOD

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Forza Resistenza

Sprigiona la massima energia con una serie di esercizi preparati dal team Virgin Active.

Cross Cardio

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Forza Resistenza

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico con musica e sollevamento pesi.

FUNCTIONAL TRAINING

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Tonificazione Dimagrimento

Allenamento funzionale che alterna esercizi a corpo libero all'uso di attrezzi.

Grid Active

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Forza Resistenza

Migliora la tua mobilità con movimenti base ripetuti in rapida successione.

Grid Fit

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Forza Resistenza

Mantieni il tuo spirito forte e la tua resistenza sempre al top.

Grid Lean

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Forza Resistenza

Brucia in fretta e riposati solo quando hai finito.

Grid Strong

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Forza Resistenza

Aumenta la tua massa muscolare grazie a un allenamento ad alta intensità.

Nike Red & Function

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Forza Resistenza

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica.

Nike Training Club

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Forza Resistenza

Snellisci, tonifica e rinforza. Più di 60 work-out e 90 esercizi specifici.

Reax Raft

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Forza Resistenza

Più forza, più equilibrio, più resistenza: fatti allenare dall'acqua.

TRX

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Forza Resistenza

Sviluppa forza e equilibrio, dona flessibilità e stabilità alla parte centrale del corpo.

TRX Conditioning

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Forza Resistenza

Tonifica i muscoli grazie all'utilizzo del TRX e allena il tuo sistema cardiovascolare.