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Boxe

Resistenza Forza

Questo divertente programma utilizza le sequenze base della boxe al sacco senza contatto fisico. Per scaricare le tensioni quotidiane e tonificare tutto il corpo non c'è nulla di meglio che un allenamento di boxe.

Alta
Intensità
45'/60'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Ricorda di portare

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

guantoni

Fascette o guantoni

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