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Cross Active WOD

Forza Resistenza

Un allenamento funzionale ad alta intensità per allenare forza e resistenza. Prevede l’alternarsi di una serie di esercizi con tool ad altri a corpo libero, utilizzando tecniche di varie discipline.

Alta
Intensità
30'/45'
Durata
300/400
Calorie bruciate

Ricorda di portare

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

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