FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL

Resistenza

Forza

Allenamento funzionale che alterna esercizi a corpo libero all'uso di attrezzi quali kettlebells, manubri e bilancieri. 
Alta
Intensità
45'/60'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Cosa portare

asciugamano

Asciugamano

bottiglia4

Acqua in borraccia

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

Programmazione

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