Fai un training aerobico ad alta intensità concentrato in 45 minuti di allenamento funzionale, per sviluppare resistenza cardiovascolare e potenza.
Nessuna lezione
Forza, Resistenza
Forza, Stabilità, Equilibrio
Stabilità, Equilibrio, Resistenza, Forza
Resistenza, Forza
Stabilità, Resistenza