GRID/H.E.A.T.

5 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

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Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

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Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

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Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

WATER

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Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

ANTIGRAVITY

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Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

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9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

9 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

Booty Barre

CARDIO TONE

Equilibrio

Forza

Tonifica e definisci tutto il corpo, combina forza e flessibilità, regalati più energia.
Fondi insieme danza, Pilates e Yoga.
Alta
Intensità
45'/60'
Durata
250/350
Calorie bruciate

Cosa portare

asciugamano

Asciugamano

bottiglia4

Acqua in borraccia

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

Programmazione

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Aero Dance

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