GRID/H.E.A.T.

5 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

5 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

9 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

Resistenza

Forza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare e dai più tono ai tuoi muscoli: aiutati con piccoli attrezzi. 
Media
Intensità
45'/60'
Durata
250/350
Calorie bruciate

Cosa portare

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

Programmazione

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Aero Dance

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Revolution Cycle Race Extreme

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Stimola il tuo apparato cardiovascolare salendo su una bike Technogym.
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Tonifica tutti i muscoli del corpo: per te una scheda trimestrale per rendere lo stimolo allenante sempre crescente.
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Migliora forza, resistenza ed elasticità grazie alla 'griglia' del Grid.