Grid Lean

GRID/H.E.A.T.

Forza

Resistenza

Brucia in fretta e riposati solo quando hai finito.
Alta intensità dall'inizio alla fine del corso.
Media
Intensità
30'/45'
Durata
300/400
Calorie bruciate

Cosa portare

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

capelli-legati

Capelli raccolti

Programmazione

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