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Barre +

Equilibrio Forza

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga e, grazie all'utilizzo di piccoli tools, aiuta ad attivare principalmente gambe e glutei, dedicando la giusta attenzione anche a postura e core.

Alta
Intensità
45'
Durata
200/400
Calorie bruciate

Ricorda di portare

asciugamano

Asciugamano

bottiglia4

Acqua in borraccia

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

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