GRID/H.E.A.T.

5 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

5 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

9 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

Stabilità

Forza

Allena glutei e parti inferiori: ti bastano 30 o 40 minuti concentrati.
Risultati garantiti. 
Bassa
Intensità
30'
Durata
150/200
Calorie bruciate

Cosa portare

bottiglia4

Acqua in borraccia

scarpe_run

Scarpe da ginnastica

asciugamano

Asciugamano

Programmazione

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YOGA

Yoga Calm - Nidra

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Stabilità Equilibrio

Rilassamento e lunghe tenute per concentrarsi sull'ascolto profondo del proprio corpo.
WATER

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Stabilità Forza

Tonifica addominali, glutei e muscoli del tronco. Ti aspettano guanti, manubri e tubi.
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Equilibrio Stabilità

Sviluppa forza e equilibrio, dona flessibilità e stabilità alla parte centrale del corpo.
CARDIO TONE

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Corpo più dinamico, tonico e flessibile con i macchinari Gravity.