Indietro

Yoga Align - Hatha

Stabilità Equilibrio

Migliora  tenuta e controllo, lavora su respirazione e contrazione.
Ti aspettano asanas (posture), pranayama (respiro controllato) e bandhas (contrazioni). 

Media
Intensità
60'-90'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Ricorda di portare

bottiglia4

Acqua in borraccia

tappetino

Tappetino

piedinudi

Piedi nudi

asciugamano

Asciugamano

Calendario Yoga Align - Hatha

Vedi tutti