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Yoga Calm - Nidra

Stabilità Equilibrio

Rilassamento e lunghe tenute per concentrarsi sull'ascolto profondo del proprio corpo.

Media
Intensità
30'/75'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Ricorda di portare

tappetino

Tappetino

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

piedinudi

Piedi nudi

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