Yoga Calm - Pranayama

YOGA

Equilibrio

Prendi pieno controllo del tuo respiro, impara ad accorciarlo o a estenderlo, grazie ad antiche tecniche rivoluzionarie. "Prana" vuol dire "soffio vitale".
Bassa
Intensità
30'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Cosa portare

asciugamano

Asciugamano

piedinudi

Piedi nudi

tappetino

Tappetino

Programmazione

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Equilibrio

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Equilibrio

Rilassamento e lunghe tenute per concentrarsi sull'ascolto profondo del proprio corpo.