Yoga Calm - Yin

YOGA

Equilibrio

Rigenera corpo e mente, migliora la tua elasticità e ritrova equilibrio.
Preparati a lavorare su parte bassa della schiena, anche e regione pelvica.
Media
Intensità
75'
Durata
200/300
Calorie bruciate

Cosa portare

asciugamano

Asciugamano

tappetino

Tappetino

piedinudi

Piedi nudi

Programmazione

Scopri quali corsi
ti potrebbero piacere.

BALANCE

Slowfit

Slowfit

Equilibrio

Migliora la forza e la flessibilità del corpo, grazie all'utilizzo del “cuscino anatomico”.
CYCLING | RUNNING

Striding

Striding

Equilibrio Defaticamento Forma fisica

Allenamenti incentrati sul movimento naturale della camminata che ti aiuteranno a ritrovare armonia e equilibrio.
BALANCE

Antigravity Pilates

Antigravity Pilates

Equilibrio

Gli insegnamenti dal pilates in un Corso di Antigravity.
YOGA

Yoga Align - Nidra

Yoga Align - Nidra

Equilibrio

Rilassamento e lunghe tenute per concentrarsi sull'ascolto profondo del proprio corpo.