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28 Sep 2018

Ricominciare con sprint

Il periodico settimanale ha dedicato ampio spazio alle proposte di allenamento per la nuova stagione e alle dichiarazioni rilasciate da Matteo Allodi, personal trainer VA: “Corsi non più di 60 minuti, ma di 30 al massimo sono la tendenza del momento. Ottimizzare i tempi è l’obiettivo. Continua il successo dei cosiddetti HIIT, High Intensity Interval Training, ovvero attività ad alta intensità, durante le quali è difficile annoiarsi”. Successivamente si fa riferimento al Grid Fit, tipologia di allenamento HIIT. 
L’articolo è stato pubblicato anche sull'edizione digitale: