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16 Nov 2018

Quattro salti come Rocky e alleni pure il cuore... tutti sulla corda! - Fuorigioco (La Gazzetta dello Sport)

All’interno della rivista settimanale è stato pubblicato un pezzo dedicato all’utilizzo della corda da salto nel fitness. In particolare l’articolo riporta quanto dichiarato da Raffaele Riboni, PT di Virgin Active in Piazza Diaz, secondo il quale “usarla è relativamente facile, ma affare serio. Impugnare la corda riporta ai giochi dell’infanzia, ma l’allenamento che si sviluppa è ad alto impatto, aerobico, perfetto per chi vuole bruciare calorie e perdere peso. Permette di migliorare l’efficienza di cuore e polmoni, la mobilità articolare, l’equilibrio e la coordinazione dei movimenti. Salti e saltelli consentono una tonificazione totale della muscolatura, in particolare glutei e arti inferiori, ma sono coinvolte le braccia nei movimenti di rotazione e gli addominali che stabilizzano la posizione”.