Corsi di tonificazione

V-Zero Tone

Allenamento di tonificazione eseguito sullo Zero. Permette anche un lavoro propriocettivo sviluppando il Core Control. 

Nike R.E.D Training

È un programma di allenamento finalizzato allo sviluppo della resistenza e della definizione muscolare. Questi risultati vengono raggiunti attraverso esercizi localizzati, eseguiti con l’ausilio di piccoli attrezzi, rispettando una “periodizzazione” dell’allenamento.

V-Tone Zone Low Body

Allenamento concentrato di esercizi per arti inferiori e glutei. 30’ o 45’ di tonificazione senza respiro per raggiungere risultati incredibili in poco tempo.

V-Tone Zone Upper Body (UBS)

Allenamento della parte alta del corpo. 30’ di esercizi di tonificazione per le braccia, le spalle e busto.

V-Tone Zone ABS

Lezione mirata alla tonificazione della muscolatura addominale. L’intensità è adattabile al grado di allenamento personale.

V-Pump

Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

V-Gravity Group

Programma di esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari del corpo. La lezione con l’utilizzo dei macchinari Gravity. È un programma facile e dinamico per chi cerca un corpo tonico e flessibile. 

Tone Zone low body e ABS

Lezione di 45' per tonificare gambe, glutei e addominali. Buon lavoro!