UTILITY

SCOPRI QUANTO SEI ACTIVE!

"L'Activeness Level" è l'indice di attività fisica creato da Virgin Active Italia che valuta quanto sei "ACTIVE".
Non definisce il tuo stato di forma ma determina se il tipo e la dose di esercizio fisico che stai facendo può aiutarti a migliorare il tuo stato di benessere in generale.

L'activeness level premia l'equilibrio bilanciato tra allenamento con sovraccarichi e allenamento cardiovascolare.

Calcola il tuo whr

Svolgi attività fisica?

Attività aerobica

(allenamento cardiovascolare)
Intensità (punteggio)

Attività anaerobica

(forza)
Intensità (punteggio)