Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.

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Allena Stabilità Forza

INTENSITÀ Medium

DURATA 45 MINUTI

CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano

Borraccia

Calzini

Tappetino

CalendarioFlexability

GIOVEDÌ 09

VENERDÌ 10

SABATO 11

DOMENICA 12

LUNEDÌ 13

MARTEDÌ 14

MERCOLEDÌ 15

09 MAGGIO

17:30 18:15
45 min.

Chiara Milanetti

Roma Piazza Indipendenza
Studio Yoga

Allenati qui

17:30 18:15
45 min.

Laura Marchesi

Milano Kennedy
Studio Yoga

Allenati qui

17:30 18:15
45 min.

Roma Via Mantova
Studio Yoga

Allenati qui

18:30 19:15
45 min.

Alessandro Conca

Milano Maciachini
Studio Yoga

Allenati qui

18:30 19:15
45 min.

Lucian Ciornei

Firenze San Donato
Studio Yoga

Allenati qui

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