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Milano Bicocca

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Il tuo benessere a Milano Bicocca.

Per stare bene o per stare meglio vieni ad allenarti nel Club Virgin Active Milano Bicocca.

Trovi tutto per il tuo allenamento, per il tuo benessere.

Attrezzature di ultima generazione, corsi per ogni necessità e piscina.
E per il tuo relax concediti idromassaggio, sauna, bagno turco e stanza del sale.

Dedicati del tempo di qualità, vieni in Virgin Active.

Lun-Ven:	7.00 - 23.00
Sab-Dom:	9.00 - 20.00

Tutte le attività termineranno 30 minuti prima dell'orario indicato.

GYM FLOOR

Palestra, oltre 200 attrezzature per allenamenti cardio e funzionali di ultima generazione, Studio Boxing, Studio Yoga, Antigravity Yoga, Studio Cycling, Studio Reformer Pilates, area Grid, area Cross Active. Parcheggio gratuito.

PISCINA

25 metri a tua disposizione per nuoto libero e corsi in acqua.

AREA RELAX

Una pausa da dedicare al tuo benessere, una pausa per prenderti cura di te. In Milano Bicocca potrai trovare idromassaggio, sauna, bagno turco, stanza del sale.

WI-FI

Il Wi-Fi è a tua disposizione, naviga liberamente in tutto il club.

VIRGIN ACTIVE CAFÉ

Un Café dove poter trascorrere i tuoi momenti liberi, leggere le news, chiacchierare con gli amici.
E se hai voglia di mangiare qualcosa, qui puoi farlo a colazione, pranzo e cena.

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I nostri corsi

Calendario corsi

Upper Body

Stabilità Forza

Allena la parte alta del corpo, tonifica braccia, spalle e busto in sessioni di soli 30 minuti.

Step

Resistenza Forza

Migliora resistenza cardiovascolare e coordinazione. Ti aspetta lo step con altezza variabile e ad alto consumo calorico.

Functional Step

Stabilità Resistenza

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica con sequenze di esercizi svolte con l’ausilio di uno step.

Mat Pilates

Stabilità Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Water Tone

Stabilità Forza

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Cycle Burn

Resistenza Forza

Un'innovativa esperienza cycle che ti permetterà di bruciare più di 500 calorie in 50 minuti.

Grid Active

Stabilità Resistenza

Migliora la tua mobilità con movimenti base ripetuti in rapida successione.

TRX Conditioning

Forza Resistenza

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Antigravity Fundamentals

Stabilità Equilibrio

Rilassati e allungati con esercizi in sospensione lasciandoti cullare dalle nostre amache.

Yoga Align - Wall

Stabilità Equilibrio

Migliora tenuta e controllo con l'ausilio di alcune cinghie regolabili fissate alla parete.

Sculpt

Stabilità Forza

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Water Hydrobike

Forza Resistenza

Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Yoga Calm

Stabilità Equilibrio

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Yoga Align

Stabilità Equilibrio

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Resistenza Forza

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Water Endurance

Stabilità Forza

Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Low Body

Stabilità Forza

Un programma specifico in sessioni da 30 minuti per allenare e tonificare gambe, glutei e addominali.

Punch Boxing Studio

Resistenza Forza

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Equilibrio Resistenza

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Equilibrio Forza

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Forza Resistenza

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Resistenza Equilibrio

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

Stabilità Forza

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Forza Resistenza

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Resistenza Forza

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Stabilità Equilibrio

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Equilibrio Resistenza

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

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Trainer

Simone M.

Anna P.

Group Trainer

Milano Bicocca

Luca B.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Maciachini

+ 1

Nicole C.

Group Trainer, Gym Trainer

Milano Bicocca

Milano Kennedy

+ 1

Cecilia D.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Corso Vercelli

Christian C.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 3

Eloisa P.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Fabio A.

Group Trainer, Gym Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

+ 1

Claudio V.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Gaia A.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Maciachini

Milano Corso Vercelli

Massimo G.

Group Trainer

Milano Maciachini

Sonia M.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Corso Como

Massimiliano D.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Maciachini

+ 2

Giada M.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 1

Federica P.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Paolo F.

Group Trainer

Milano Bicocca

Valentina F.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 2

Luca A.

Group Trainer, Gym Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

+ 1

Matteo A.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

+ 1

Lorenzo D.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Simona L.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Corsico

Mattia F.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Maciachini

+ 2

Francesca P.

Group Trainer

Milano Cavour

Barbara M.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milanofiori

Raffaella S.

Group Trainer

Milano Città Studi

Giorgio P.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Cavour

Francesco S.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Gaia T.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Carmen C.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Diaz

+ 1

Gloria G.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Maciachini

+ 1

Luca P.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 1

Emy A.

Group Trainer

Milano Bicocca

Nicolò C.

Group Trainer, Gym Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

+ 1

Antonio A.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Massimo D.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Gianluca S.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Massimo G.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Valentina T.

Gym Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Alessandro C.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Andrea D.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Emerenziana A.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Gianni R.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Nicola C.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Veronica M.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Vittorio Emanuele

+ 2

Andrea T.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Mattia G.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Stefano D.

Group Trainer

Milano Bicocca

Luca A.

Group Trainer, Gym Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

+ 1

Massimiliano R.

Gym Trainer

Milano Bicocca

Giovanni D.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Gabriel florin P.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Ciro V.

Group Trainer

Milano Bicocca

Riccardo L.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bicocca

Luca P.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 1

Giorgia C.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Baranzate

Daniele R.

Personal Trainer

Milano Bicocca

Tariffe personal trainer

Per allenamento one-to-one con finalità fitness/sportiva

(prezzi IVA inclusa)

60'

minuti

min 35,00€ - max 50,00€

30'

minuti

min 20,00€ - max 30,00€

JUNIOR

SCUOLA NUOTO

Dai 3 ai 14 anni porta i tuoi figli alla scuola nuoto di Virgin Active per lezioni di gruppo e individuali.

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Il nostro team, i tuoi contatti

Ilaria M.

Club V Supervisor

Mirko P.

Team Experience Manager

Denise F.

Member Care Manager

Luca S.

Operation Manager

Giulia M.

General Manager

Stefano D.

Product Manager

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Corso Lodi 39, Milano, Italy

Club collection

Milano Cavour

Via del Vecchio Politecnico, 4, Milano, Italy

UNA MASTERCLASS TUTTA DA CANTARE: ALLENATI CON LA MIGLIORE MUSICA ITALIANA

Si avvicina la finalissima del 73°...

vedi ok, ho capito

ORARI DEI CLUB VIRGIN ACTIVE DURANTE LE FESTIVITA' NATALIZIE

IT'S CHRISTMAS TIME. Anche durante le feste rimani Active.

UNA MASTERCLASS TUTTA DA CANTARE: ALLENATI CON LA MIGLIORE MUSICA ITALIANA

L'11 febbraio, vieni a vivere le tue Masterclass con la migliore musica italiana selected by Radio 105

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Allena la parte alta del corpo, tonifica braccia, spalle e busto in sessioni di soli 30 minuti.

Step

Migliora resistenza cardiovascolare e coordinazione. Ti aspetta lo step con altezza variabile e ad alto consumo calorico.

Functional Step

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica con sequenze di esercizi svolte con l’ausilio di uno step.

Mat Pilates

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Water Tone

​Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Cycle Burn

Un'innovativa esperienza cycle che ti permetterà di bruciare più di 500 calorie in 50 minuti.

Grid Active

Migliora la tua mobilità con movimenti base ripetuti in rapida successione.

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Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Antigravity Fundamentals

Rilassati e allungati con esercizi in sospensione lasciandoti cullare dalle nostre amache.

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Migliora tenuta e controllo con l'ausilio di alcune cinghie regolabili fissate alla parete.

Sculpt

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Water Hydrobike

Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Yoga Calm

​Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Yoga Align

​Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

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Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Water Endurance

Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Active Pump

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Low Body

Un programma specifico in sessioni da 30 minuti per allenare e tonificare gambe, glutei e addominali.

Punch Boxing Studio

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

​Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

Trainer

Simone M.

Anna P.

Luca B.

Nicole C.

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Christian C.

Eloisa P.

Fabio A.

Claudio V.

Gaia A.

Massimo G.

Sonia M.

Massimiliano D.

Giada M.

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.