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Milano Diaz

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Piazza Diaz, 6, Milano, Italy Tour virtuale Prenota appuntamento Calendario corsi

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Virgin Active Milano Diaz,
il Club per il tuo allenamento.

Scopri QUI gli orari festività fino a dicembre 2022 e le riduzioni di orario estivo.

Nel cuore di Milano, tra il Duomo e la Torre Martini, c'è il Club Virgin Active Milano Diaz.

Per trascorrere del tempo di qualità, per dedicarti al tuo benessere,
per un allenamento completo e irresistibile.

Troverai attrezzature di ultima generazione, corsi per tutte le esigenze e un'area relax
per recuperare energie fisiche e mentali.

Entra in Virgin Active per trovare il meglio per il tuo benessere.

Lun-Ven:	7.00 - 23.00
Sab-Dom:	9.00 - 20.00

Tutte le attività termineranno 30 minuti prima dell'orario indicato.

GYM FLOOR

Palestra, attrezzature per allenamenti cardio e funzionali, sale corsi, Studio Boxing, Studio Reformer Pilates, Studio Yoga, Studio Grid, Studio Cross Active.

AREA RELAX

Una pausa da dedicare al tuo benessere, una pausa per prenderti cura di te.
Nel Club Virgin Active Milano Diaz potrai trovare sauna, bagno turco, doccia tropicale, aromarium.

WI-FI

Il Wi-Fi è a tua disposizione, naviga liberamente in tutto il club.

SOLARIUM

Un rooftoop per godere dello skyline della città, per rilassarsi al sole o per un aperitivo con gli amici.
In Virgin Active Milano Diaz, il tuo benessere è completo.

LOUNGE

Da colazione a cena, trascorri da noi i tuoi momenti di relax.
Un'area dove poterti rilassare, leggere le ultime news o fare una chiacchierata con amici.

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I nostri corsi

Calendario corsi

Step

Resistenza Forza

Migliora resistenza cardiovascolare e coordinazione. Ti aspetta lo step con altezza variabile e ad alto consumo calorico.

Functional Step

Stabilità Resistenza

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica con sequenze di esercizi svolte con l’ausilio di uno step.

Mat Pilates

Stabilità Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Yoga Strength - Ashtanga

Forza Equilibrio

Muovi il tuo corpo a ritmo, collegando il respiro ad ogni asana con una serie di posture yoga dal ritmo incalzante. Classi progettate per stimolare il sistema cardiovascolare, costruire forza, migliorare coordinazione e rinvigorire il corpo.

Grid Active

Stabilità Resistenza

Migliora la tua mobilità con movimenti base ripetuti in rapida successione.

TRX Conditioning

Forza Resistenza

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Sculpt

Stabilità Forza

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Punch Focus

Resistenza Forza

Un allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a terra e con la corda, in un alternarsi di ruoli fra coach e boxer.

Yoga Align

Stabilità Equilibrio

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Resistenza Forza

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Calisthenics

Equilibrio Stabilità Forza +2

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia.

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Punch Boxing Studio

Resistenza Forza

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Equilibrio Resistenza

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Equilibrio Forza

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Forza Resistenza

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Resistenza Equilibrio

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

Stabilità Forza

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Functional Training

Resistenza Forza

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Stabilità Equilibrio

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

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Trainer

Roberto T.

Group Trainer

Milano Diaz

Simone B.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Cavour

+ 1

Domenico S.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Diaz

Francesca D.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

Valentina F.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Bicocca

+ 2

Marco S.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Diaz

Cecilia M.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Corso Como

Marco G.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

Barbara G.

Group Trainer

Milano Vittorio Emanuele

Milano Diaz

Laura S.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

+ 1

Carmen C.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Diaz

+ 1

Gabriele V.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

Arianna T.

Group Trainer

Milano Vittorio Emanuele

Milano Maciachini

+ 1

Roberto B.

Group Trainer

Milano Vittorio Emanuele

Milano Maciachini

+ 1

Antonio R.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bocconi

+ 1

Tommaso D.

Group Trainer, Gym Trainer

Milano Cavour

Milano Vittorio Emanuele

+ 1

Andrea T.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Cavour

+ 1

Giulia C.

Group Trainer

Milano Vittorio Emanuele

Milano Corsico

Sabrina B.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Città Studi

Milano Baranzate

+ 2

Luca C.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Vittorio Emanuele

+ 3

Mattia F.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Maciachini

+ 1

Veronica M.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Vittorio Emanuele

+ 1

Simona L.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Maciachini

+ 2

Edis H.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

Mari T.

Group Trainer

Milano Diaz

Noemi P.

Group Trainer

Milano Bicocca

Milano Maciachini

+ 2

Odeni P.

Group Trainer

Milano Diaz

Damian C.

Group Trainer

Milano Vittorio Emanuele

Milano Maciachini

+ 4

Massimo M.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

+ 1

Kirwin H.

Personal Trainer

Milano Diaz

Paolo D.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Bocconi

Milano Diaz

Cecilia M.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Diaz

Milano Bocconi

+ 2

Chetan C.

Group Trainer

Milano Diaz

Milano Corso Vercelli

Giuseppe L.

Personal Trainer

Milano Diaz

Marco M.

Personal Trainer

Milano Diaz

Gaetano C.

Group Trainer

Milano Maciachini

Milano Diaz

Demetrio P.

Group Trainer

Milano Cavour

Milano Vittorio Emanuele

+ 1

Alessandro R.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Città Studi

Milano Diaz

+ 1

Giada D.

Group Trainer, Personal Trainer

Milano Diaz

Alessandro G.

Personal Trainer

Milano Diaz

Giselle P.

Group Trainer, Gym Trainer

Milano Cavour

Milano Diaz

+ 4

Helga C.

Group Trainer

Milano Maciachini

Milano Diaz

+ 1

Simone D.

Personal Trainer

Milano Diaz

Matteo A.

Group Trainer

Milano Diaz

Milano Corso Vercelli

Raffaele R.

Personal Trainer

Milano Diaz

Gianluca R.

Personal Trainer

Milano Diaz

Tariffe personal trainer

Per allenamento one-to-one con finalità fitness/sportiva

(prezzi IVA inclusa)

60'

minuti

min 45,00€ - max 70,00€

30'

minuti

min 30,00€ - max 40,00€

Il nostro team, i tuoi contatti

Stefania L.

Member Care Manager

Fabio S.

General Manager

Diego C.

Product Manager

Tommaso R.

Operation Manager

Emanuele T.

Operation Service Manager

Gianmarco N.

Front of House Manager

Ermal K.

Team Experience Manager

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Via del Vecchio Politecnico, 4, Milano, Italy

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Bocconi Sport Center - Viale Toscana 30, Milano, Italy

PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner...

vedi ok, ho capito

PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner tecnico Virgin Active, supporta l'attività di Parley for the Oceans per contribuire a eliminare la plastica dagli oceani e sensibilizzare le persone su questo importante tema ambientale.

LE CLASSI OUTDOOR RIPARTONO | DAL 19 APRILE

A partire dal 20 aprile potrai tornare ad allenarti all'aria aperta. Scegli fra i corsi di Functional Training, Yoga, Pilates e Running Outdoor.

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Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Yoga Strength - Ashtanga

Muovi il tuo corpo a ritmo, collegando il respiro ad ogni asana con una serie di posture yoga dal ritmo incalzante. Classi progettate per stimolare il sistema cardiovascolare, costruire forza, migliorare coordinazione e rinvigorire il corpo.

Grid Active

Migliora la tua mobilità con movimenti base ripetuti in rapida successione.

TRX Conditioning

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Sculpt

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Punch Focus

Un allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a terra e con la corda, in un alternarsi di ruoli fra coach e boxer.

Yoga Align

​Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Calisthenics

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia.

Active Pump

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Punch Boxing Studio

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

​Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Functional Training

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

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Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

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Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.