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Roma Calasanzio

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Viale Cortina D’Ampezzo, 248/B, Roma, Italy Tour virtuale Prenota appuntamento Calendario corsi

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A Roma Nord, allenamento e benessere.

Scopri QUI gli orari festività fino a dicembre 2022 e le riduzioni orario estivo.

Riduttivo chiamarla palestra. Il tuo Club Virgin Active ti aspetta per farti provare un nuovo modo di vivere l'allenamento.

Troverai corsi per ogni esigenza, le migliori attrezzature cardio e funzionali, una piscina di 25 metri e un'area relax dove trascorrere il tempo fra idromassaggio, sauna, bagno turco, doccia jet e doccia scozzese.

Il tempo in Virgin Active è tempo di qualità. Regalatelo.

Lun-Ven:	7.00 - 23.00
Sab-Dom:	9.00 - 20.00

Tutte le attività termineranno 30 minuti prima dell'orario indicato.

GYM FLOOR

Palestra, oltre 200 attrezzature per allenamenti cardio e funzionali, Studio corsi, Studio Yoga, Antigravity Yoga, Studio Boxing, Studio Reformer Pilates, area Grid, Studio Cycling, Studio Cross Active.

PISCINA

25 metri a tua disposizione per nuoto libero, corsi in acqua e scuola nuoto bambini e adulti.

AREA RELAX

Una pausa da dedicare al tuo benessere, una pausa per prenderti cura di te.
Nel Club Virgin Active Roma Calasanzio, potrai trovare idromassaggio, due tipi di saune, bagno turco, doccia jet e doccia scozzese.

WI-FI

Il Wi-Fi è a tua disposizione, naviga liberamente in tutto il club.

VIRGIN ACTIVE CAFÉ

Un Café dove poter trascorrere i tuoi momenti liberi, leggere le news, chiacchierare con gli amici.
E se hai voglia di mangiare qualcosa, qui puoi farlo a colazione, pranzo e cena.

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I nostri corsi

Calendario corsi

Step

Resistenza Forza

Migliora resistenza cardiovascolare e coordinazione. Ti aspetta lo step con altezza variabile e ad alto consumo calorico.

Functional Step

Stabilità Resistenza

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica con sequenze di esercizi svolte con l’ausilio di uno step.

Antigravity Yoga

Stabilità Equilibrio

Fatti ispirare dalle asana dello yoga in una nuova esperienza di yoga in sospensione.

Mat Pilates

Stabilità Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Antigravity SF

Resistenza Equilibrio

Fai esercizi atletici e ginnici con il nostro corso di antigravity suspension fitness.

Water Tone

Stabilità Forza

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Cycle Burn

Resistenza Forza

Un'innovativa esperienza cycle che ti permetterà di bruciare più di 500 calorie in 50 minuti.

TRX Conditioning

Forza Resistenza

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Antigravity Fundamentals

Stabilità Equilibrio

Rilassati e allungati con esercizi in sospensione lasciandoti cullare dalle nostre amache.

Sculpt

Stabilità Forza

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Water Hydrobike

Forza Resistenza

Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Punch Focus

Resistenza Forza

Un allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a terra e con la corda, in un alternarsi di ruoli fra coach e boxer.

Yoga Calm

Stabilità Equilibrio

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Yoga Align

Stabilità Equilibrio

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Resistenza Forza

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Grid

Stabilità Equilibrio Resistenza Forza +3

Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

Water Endurance

Stabilità Forza

Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Calisthenics

Equilibrio Stabilità Forza +2

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia.

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Punch Boxing Studio

Resistenza Forza

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Equilibrio Resistenza

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Equilibrio Forza

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Forza Resistenza

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Resistenza Equilibrio

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

Stabilità Forza

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Forza Resistenza

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Resistenza Forza

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Stabilità Equilibrio

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Equilibrio Resistenza

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

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Trainer

Simone N.

Group Trainer

Roma Balduina

Roma EUR

+ 2

Emanuela M.

Group Trainer

Roma Calasanzio

Roma Valle Aurelia

Laura M.

Group Trainer, Gym Trainer

Roma Calasanzio

Claudia D.

Group Trainer

Roma Talenti

Roma Calasanzio

+ 1

Federica C.

Group Trainer

Roma Talenti

Roma Nuovo Salario

+ 1

Luciano M.

Group Trainer

Roma Calasanzio

Monica C.

Group Trainer, Personal Trainer

Roma Calasanzio

Giorgia B.

Group Trainer, Personal Trainer

Roma Calasanzio

Ivan D.

Group Trainer

Roma Talenti

Roma Balduina

+ 3

Tiziana C.

Group Trainer

Roma Via Mantova

Roma Calasanzio

Valerio C.

Group Trainer, Gym Trainer, Personal Trainer

Roma Calasanzio

+ 1

Alessio G.

Group Trainer, Gym Trainer

Roma Balduina

Roma Calasanzio

+ 1

Luca M.

Group Trainer

Roma Talenti

Roma Via Mantova

+ 3

Laura G.

Group Trainer, Personal Trainer

Roma Calasanzio

Gianluca M.

Group Trainer, Personal Trainer

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Group Trainer, Gym Trainer

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Group Trainer

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+ 2

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Andrea L.

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Roma Talenti

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Salvatore P.

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Roma EUR

+ 2

Tariffe personal trainer

Per allenamento one-to-one con finalità fitness/sportiva

(prezzi IVA inclusa)

60'

minuti

min 35,00€ - max 50,00€

30'

minuti

min 20,00€ - max 30,00€

JUNIOR

SCUOLA NUOTO

Dai 3 ai 14 anni porta i tuoi figli alla scuola nuoto di Virgin Active per lezioni di gruppo e individuali.

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Il nostro team, i tuoi contatti

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General Manager

Francesca D.

Team Experience Manager

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Operation Manager

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Product Manager

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Building Service Coordinator

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Via Dario Niccodemi, 75, Roma, Italy

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Via Pantaleone Rapino, 12, Roma, Italy

PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner...

vedi ok, ho capito

PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner tecnico Virgin Active, supporta l'attività di Parley for the Oceans per contribuire a eliminare la plastica dagli oceani e sensibilizzare le persone su questo importante tema ambientale.

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Fatti ispirare dalle asana dello yoga in una nuova esperienza di yoga in sospensione.

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Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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Fai esercizi atletici e ginnici con il nostro corso di antigravity suspension fitness.

Water Tone

​Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

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TRX Conditioning

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

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Rilassati e allungati con esercizi in sospensione lasciandoti cullare dalle nostre amache.

Sculpt

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

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Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Punch Focus

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Yoga Calm

​Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Yoga Align

​Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Grid

​Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

Water Endurance

Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Calisthenics

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia.

Active Pump

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Punch Boxing Studio

L’innovativo allenamento di functional boxing, in uno studio dedicato, in cui si alternano tecniche di boxe con esercizi funzionali.

Zumba

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

​Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

Trainer

Simone N.

Emanuela M.

Laura M.

Claudia D.

Federica C.

Luciano M.

Monica C.

Giorgia B.

Ivan D.

Tiziana C.

Valerio C.

Alessio G.

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.