Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 10
GIOVEDÌ 11
VENERDÌ 12
SABATO 13
DOMENICA 14
LUNEDÌ 15
MARTEDÌ 16
MERCOLEDÌ 17
10 GIUGNO
Flexability
07:45 08:30
45 min.
Venezia Mestre
Studio Yoga
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Bruna Malcangi
Milano Porta Vittoria
Studio Yoga
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Padova
Studio Active
Flexability
08:45 09:30
45 min.
Maria Caldieri
Napoli Santa Lucia
Studio Yoga
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Piero Margheri
Bologna Casalecchio
Studio Active

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