Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

LUNEDÌ 09
MARTEDÌ 10
MERCOLEDÌ 11
GIOVEDÌ 12
VENERDÌ 13
SABATO 14
DOMENICA 15
09 GIUGNO
Flexability
08:45 09:30
45 min.
Claudia Delle Piagge
Roma Calasanzio
Studio Yoga
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Firenze Rovezzano
Studio Yoga
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Barbara Ricci
Palermo
Studio Active
Flexability
09:30 10:15
45 min.
Martina Turetta
Milano Bocconi
Studio Yoga
Flexability
09:45 10:30
45 min.
Alessandro Fortuna
Milanofiori
Studio Yoga

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