Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

GIOVEDÌ 12
VENERDÌ 13
SABATO 14
DOMENICA 15
LUNEDÌ 16
MARTEDÌ 17
MERCOLEDÌ 18
GIOVEDÌ 19
12 MARZO
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Ilaria Bechi
Prato
Studio Active
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Barbara Ricci
Palermo
Studio Active
Flexability
09:30 10:15
45 min.
Firenze San Donato
Studio Yoga
Flexability
10:00 10:45
45 min.
Marco Tortora
Milano Kennedy
Studio Yoga
Flexability
10:00 10:45
45 min.
Milanofiori
Studio Active

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