Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 03
GIOVEDÌ 04
VENERDÌ 05
SABATO 06
DOMENICA 07
LUNEDÌ 08
MARTEDÌ 09
MERCOLEDÌ 10
03 SETTEMBRE
Flexability
19:15 20:00
45 min.
Alessandro Cassani
Milano Corsico
Studio Yoga
Flexability
19:30 20:15
45 min.
Ilaria Alati
Reggio Emilia
Studio Yoga
Flexability
19:45 20:30
45 min.
Sabrina Bevilacqua
Milano Città Studi
Studio Yoga

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