Verschiedene Disziplinen verschmelzen zu einem dynamischen Workout.
Die Flexibilität der Yoga-Praxis trifft auf die Muskelkraft des Tanzes und die Musikalität von Fitness, perfekt kombiniert mit dem Fokus auf die Pilates-Haltung: So entsteht Barre, ein hybrides Workout, das das Beste aus verschiedenen Disziplinen vereint.
Ausgangspunkt ist ein festes Element, das an die klassische Ballettstange erinnert, kombiniert mit gezielten Exercises und kleinen Sequenzen, um Fokus und Movements auf spezifische Körperpartien zu richten – insbesondere auf Beine und Gesäß.
Eine motivierende und erfrischend andere Alternative zum klassischen Fitness, um den gesamten Body zu trainieren – im Beat der Musik und in der Harmonie der Movements. Was du für dein Workout brauchst:
Um dein Home-Workout zu starten, brauchst du lediglich eine stabile Stütze zum Anlehnen, wie einen Tisch oder Stuhl, ein Handtuch und deine Trinkflasche in Reichweite.
Finde unter unseren Live- oder On-Demand-Barre-Classes die passende Session für dich. Wähle dein Einstiegslevel zwischen Beginner, Intermediate und Advanced und starte deine Virgin Active Revolution Experience mit unseren Live Coaches.
Ein Workout, das Tanz, Pilates und Yoga kombiniert, für einen perfekt tonisierten und harmonischen Body.
