Eine jahrtausendealte Disziplin, die deine physische und mentale Gesundheit durch bewusste Haltung, Atem-Exercises und Meditation optimiert. Das ist Yoga – und noch so viel mehr.
Regelmäßige Yoga-Sessions sind aus gutem Grund eine wahre Wohltat: Sie helfen dir, Flexibilität, Muskelkraft, Balance und Fokus spürbar zu pushen. Zudem reduzierst du effektiv Stress, optimierst deine Schlafqualität und steigerst dein ganzheitliches psycho-physisches Wohlbefinden.
Die Yoga-Classes von Virgin Active Revolution werden von absoluten Experten-Coaches geleitet und sind perfekt für jedes Level – von Beginner bis Advanced. Dir stehen verschiedene Classes und Styles zur Verfügung, damit du genau die Praxis findest, die perfekt zu deinen Bedürfnissen und Präferenzen passt.
Was du für dein Workout brauchst:
Um dein Home-Workout zu starten, brauchst du lediglich eine Trainingsmatte und optional Yoga-Blöcke oder Support-Tools, die dich in bestimmten Asanas unterstützen, wie ein eingerolltes Handtuch oder ein Kissen.
Finde unter unseren Yoga-Classes live oder on-demand die passende Session für dich. Wähle dein Einstiegslevel zwischen Beginner, Intermediate und Advanced und starte deine Virgin Active Revolution Experience mit unseren Live Coaches.
Bringe deinen Geist vollkommen in deine Mitte mit bewussten, harmonischen Exercises. Diese Classes wurden entwickelt, um die Balance deines Bodys durch langanhaltende, kraftvolle Asanas zu kultivieren.
Finde deine innere Balance wieder durch tief entspannende Haltungen, die sich gezielt auf Stretching, Recovery und bewusste Atemarbeit fokussieren.
