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Virgin Active, la tua nuova esperienza di allenamento.

Scopri QUI gli orari festività fino a dicembre 2022 e le riduzioni orario estivo.

Entra in Virgin Active Nuovo Salario e vieni a scoprire una nuova esperienza di allenamento.

Potrai scegliere fra tantissimi corsi, avrai a disposizione le migliori attrezzature, una piscina di 25 metri e un'area relax per recuperare energie fisiche e mentali.

Scegli il meglio per te, scegli Virgin Active.

Lun-Ven:	7.00 - 23.00
Sab-Dom:	9.00 - 20.00

Tutte le attività termineranno 30 minuti prima dell'orario indicato.

GYM FLOOR

Palestra, oltre 200 attrezzature per allenamenti cardio e funzionali, sale corsi, Studio Yoga, Studio Reformer Pilates, Studio Grid, Studio Cycling. Parcheggio gratuito.

PISCINA

25 metri a tua disposizione per nuoto libero, corsi in acqua e scuola nuoto bambini e adulti.
Piscina bimbi.

AREA RELAX

Una pausa da dedicare al tuo benessere, una pausa per prenderti cura di te.
Nel Club Virgin Active Roma Nuovo Salario, potrai trovare idromassaggio, sauna, sanarium e bagno turco.

WI-FI

Il Wi-Fi è a tua disposizione, naviga liberamente in tutto il club.

LOUNGE

Da colazione a cena, trascorri da noi i tuoi momenti di relax.
Un'area dove poterti rilassare, leggere le ultime news o fare una chiacchierata con amici.

SOLARIUM

Per rilassarsi al sole o per un aperitivo con gli amici.
In Virgin Active Roma Nuovo Salario, il tuo benessere è completo.

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I nostri corsi

Calendario corsi

Step

Resistenza Forza

Migliora resistenza cardiovascolare e coordinazione. Ti aspetta lo step con altezza variabile e ad alto consumo calorico.

Functional Step

Stabilità Resistenza

Tonifica i tuoi muscoli a tempo di musica con sequenze di esercizi svolte con l’ausilio di uno step.

Mat Pilates

Stabilità Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Water Tone

Stabilità Forza

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Cycle Burn

Resistenza Forza

Un'innovativa esperienza cycle che ti permetterà di bruciare più di 500 calorie in 50 minuti.

TRX Conditioning

Forza Resistenza

Un programma di allenamento che tonifica i tuoi muscoli migliorando forza e resistenza.

Sculpt

Stabilità Forza

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Water Hydrobike

Forza Resistenza

Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Punch Focus

Resistenza Forza

Un allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a terra e con la corda, in un alternarsi di ruoli fra coach e boxer.

Yoga Calm

Stabilità Equilibrio

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Yoga Align

Stabilità Equilibrio

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Resistenza Forza

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Grid

Stabilità Equilibrio Resistenza Forza +3

Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

Water Endurance

Stabilità Forza

Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Aero Dance

Equilibrio Resistenza

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di danza. Divertiti con la nostra lezione di aerobica e danza coreografica.

Active Pump

Resistenza Forza

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Zumba

Equilibrio Resistenza

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Equilibrio Forza

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Forza Resistenza

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Resistenza Equilibrio

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

Stabilità Forza

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Forza Resistenza

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Resistenza Forza

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Stabilità Equilibrio

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Equilibrio Resistenza

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

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Emanuela M.

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Diletta F.

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Azzurra F.

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Roma Via Mantova

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+ 1

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Giulia P.

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Tariffe personal trainer

Per allenamento one-to-one con finalità fitness/sportiva

(prezzi IVA inclusa)

60'

minuti

min 30,00€ - max 50,00€

30'

minuti

min 18,00€ - max 30,00€

JUNIOR

SCUOLA NUOTO

Dai 3 ai 14 anni porta i tuoi figli alla scuola nuoto di Virgin Active per lezioni di gruppo e individuali.

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Il nostro team, i tuoi contatti

Laura D.

Member Care Manager

Massimiliano D.

Team Experience Manager

Clara M.

Club V Supervisor

Annalisa A.

General Manager

Michele S.

Building Service Coordinator

Giorgio B.

Operation Manager

Manuela R.

Product Manager

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PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner...

vedi ok, ho capito

PARTECIPA A RUN FOR THE OCEANS E FAI LA TUA PARTE NELLA LOTTA CONTRO L'INQUINAMENTO CAUSATO DALLA PLASTICA

Anche quest'anno adidas, partner tecnico Virgin Active, supporta l'attività di Parley for the Oceans per contribuire a eliminare la plastica dagli oceani e sensibilizzare le persone su questo importante tema ambientale.

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Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

Water Tone

​Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

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Sculpt

Tonifica il corpo con questo allenamento total body con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

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Con questo allenamento in acqua migliori la tua capacità aerobica e muscolare, tonifichi glutei, addominali, tronco e arti superiori con una divertente pedalata in gruppo.

Punch Focus

Un allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali a terra e con la corda, in un alternarsi di ruoli fra coach e boxer.

Yoga Calm

​Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

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​Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Full Body

Un programma di allenamento total body con l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare. Un full body workout che saprà regalarti grandi emozioni.

Grid

​Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

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Un mix di diverse discipline per migliorare la tua capacità aerobica in un total body workout intenso e a ritmo di musica. Un allenamento in acqua per allenarti e divertirti.

Aero Dance

Migliora il tuo sistema cardiovascolare a passo di danza. Divertiti con la nostra lezione di aerobica e danza coreografica.

Active Pump

Tonifica tutti i muscoli del corpo in un allenamento adrenalinico e a ritmo di musica per un’esperienza allenante e intensa.

Zumba

Scegli Zumba e fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine. Fai fitness al ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba.

Group Reformer Pilates

Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con l’utilizzo del Reformer.

Cross Cardio

Aumenta la tua forza e favorisci il cambiamento metabolico: ti aspettano esercizi a ritmo di musica e sollevamento pesi.

Yoga Strength

Sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

Flexability

​Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.

Cycle Race

Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Competi con gli altri rider o lasciati semplicemente travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

Functional Training

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all'uso di piccoli attrezzi.

Postural

Addio al mal di schiena con la ginnastica posturale. Allunga e rafforza i muscoli legati alla respirazione.

Cycle Spirit

Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica. Endorfine ed emozioni, in un workout rivoluzionario.

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Eleonora P.

Annalisa M.

Un programma di allenamento divertente per tonificare addominali, glutei e muscoli del tronco grazie all'utilizzo di piccoli tool.

Ristabilisci il tuo equilibrio con posture rilassanti che si concentrano sullo stretching, il recupero e il lavoro sul respiro. Classi progettate per alleviare il dolore, aumentare la mobilità e liberare la mente.

Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Classi progettate per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.

Un allenamento a circuito che combina esercizi aerobici a esercizi di forza. Un mix di intensità ed entusiasmo per un’esperienza moderna e completa.

Migliora flessibilità e mobilità grazie allo stretching.