"Il movimento è il mio modo per ritrovare me stessa".
Mi chiamo Ilaria Astori, sono una trainer certificata in Yoga, Pilates e Reformer Pilates. Nelle mie lezioni si intrecciano forza, respiro e consapevolezza: non solo per allenare il corpo, ma per creare uno spazio sicuro in cui sentirti libero, presente e autentico.
Ho scritto “Vulnerabile” e “All you need is in your soul – tornando da me” per raccontare proprio questo: che anche nella fragilità risiede un grande potere, e che è da lì che inizia ogni vera trasformazione.
Pronti a muoverci insieme? Ti aspetto sul tappetino!
