Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.
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Allena Stabilità Forza

INTENSITÀ Medium
DURATA 30 - 45 MINUTI
CALORIE 150/200

Ricordati

Asciugamano
Borraccia
Calzini
Tappetino

CalendarioFlexability

GIOVEDÌ 23
VENERDÌ 24
SABATO 25
DOMENICA 26
LUNEDÌ 27
MARTEDÌ 28
23 MARZO
lezione
09:15 10:00
30 - 45 min.
Barbara Ricci
Palermo
Studio Yoga
Allenati qui
lezione
09:30 10:15
30 - 45 min.
Gianna Gori
Prato
Studio Active
Allenati qui
lezione
09:30 10:15
30 - 45 min.
Lucian Ciornei
Firenze San Donato
Studio Yoga
Allenati qui
lezione
10:00 10:45
30 - 45 min.
Marco Tortora
Milano Kennedy
Studio Yoga
Allenati qui
lezione
10:00 10:45
30 - 45 min.
Alessandro Fortuna
Milanofiori
Studio Yoga
Allenati qui

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