GRID/H.E.A.T.

5 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.

PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale

REVOLUTION CYCLE

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Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.

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Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.

ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.

FUNCTIONAL

9 Corsi

Migliora movimento e resistenza.

Stabilità

Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.
Bassa
Intensità
45'/60'
Durata
150/200
Calorie bruciate

Cosa portare

calzini

Calzini

bottiglia4

Acqua in borraccia

asciugamano

Asciugamano

Programmazione

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