ANTIGRAVITY

4 Corsi

Parola d’ordine: equilibrio.
Per un corpo più flessibile e mobile.

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BOOTY BARRE

1 Corso

Tonificati, migliora forza, resistenza e lavoro cardiovascolare, grazie a un mix di danza, pilates e yoga.
BOOTY BARRE Scopri

CARDIO TONE

9 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.
CARDIO TONE Scopri

CROSS ACTIVE

4 Corsi

Dona al tuo corpo tonicità e flessibilità.
CROSS ACTIVE Scopri

DANCE

4 Corsi

Perdi peso e mantieniti in forma divertendoti.
DANCE Scopri

FUNCTIONAL

6 Corsi

Migliora movimento e resistenza.
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GRID/HEAT

4 Corsi

Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance.
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PILATES

3 Corsi

Tonicità ed elasticità muscolare.
Per un corpo più flessibile.

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PUNCH

2 Corsi

Training di tecniche di boxe alternate a routine di allenamento funzionale
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REVOLUTION CYCLE

2 Corsi

Stimola l’apparato cardiovascolare
con l’uso di una bike Technogym
super-performante.
REVOLUTION CYCLE Scopri

RUNNING

1 Corso

Allenamenti incentrati sul movimento naturale della corsa all'aria aperta.

RUNNING Scopri

WATER

6 Corsi

Muoviti in acqua: in piscina l’allenamento è completo.
WATER Scopri

YOGA

8 Corsi

Equilibra mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.
YOGA Scopri

Mat Pilates

PILATES
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Stabilità

Equilibrio

Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.
Bassa
Intensità
45'/60'
Durata
150/200
Calorie bruciate

Cosa portare

calzini

Calzini

asciugamano

Asciugamano

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Programmazione